Bättre mat – bättre hälsa

Hälsa handlar om att göra bra val i vardagen. Det vi väljer att stoppa i oss varje dag påverkar oss – positivt eller negativt. Jag vill inspirera till hälsosammare val – mer grönsaker, bär, bra protein, sunda fetter och ren mat, mindre socker och tomma kalorier. Det är aldrig för sent att skaffa sig bättre vanor!

Kika gärna in på bloggen, där jag delar med mig av recept och skriver om hälsa, mat och förändring av kostvanor och livsstil.
Till bloggen

 

Kostrådgivning

Vill du må bättre? Maten har stor påverkan på hälsan och hur vi mår. Jag hjälper dig att hitta hur just du behöver äta för att må bra. Boka mitt kostrådgivningspaket!
Läs mer

Prova-på

Är du osäker på om kostrådgivning är något för dig, om du verkligen skulle ha nytta av det?
Kom till mig på 20 minuters gratiskonsultation, där vi gör en snabbstatus på dina matvanor och hur du mår. Jag finns i Nacka, maila eller ring mig för att boka en tid.

 

Friskare företag

Ge personalen kunskap och inspiration till en sundare livsstil. Förbättringar av livsstilen ger mer ork, energi och hälsa. Det tjänar alla på!
Vill du veta mer?